[...] Ja mogę walczyć z każdym. Byłem zmuszony stanąć do walki z Andrzejem Gołotą, który przez trzy lata zapowiadał, że chce ze mną walczyć, dlatego do tej walki doszło. Jeżeli dalej będą mi rzucane takie wyzwania, czy zapowiedzi, że Sosnowski chce ze mną walczyć, to przyjadę i będę musiał pobić kolejnego Polaka. Nie chciałbym jednak tego robić, bo [...]
[...] a nie na "co to jest trening obwody czy stacyjny"? bo to wszystko ma w innym dziale. Nie powiem, że wszystkie pytania tu nie pasują, bo nie które wkomponowały się idealnie, ale połowa na pewno. Inną sprawą jest, czy FAQ będą czytać wszyscy, czy dalej będą dawać nowe tematy i pytania na które odpowiedzi się tam znajdują. Rzekłem.
[...] powtórzeń na serie. Wspięcia na jednej nodze tak samo jak obunóż, ale to już jak opanujesz do perfekcji wspięcia obunóż. Jeżeli masz już perfekt opanowane wspięcia obunóż, a dalej nie dajesz rady na jednej nodze to ładujesz ciężar do plecaka (tyle, abyś czuł ból podczas ostatnich powtórzeń) i nawalasz i zwiększasz ciężar dopóki nie dasz rady 20 [...]
zamknęli go na wytrzeźwiałce. Policjanci przytargali jakąś starszą typiarę i do niej, żeby ściągała wszystko a ona powiedziała, że obrączki nie ściągnie. Na to policjant : Ty masz obrączkę? Przecież ty jesteś dziwką! Komu za***ałaś? Ten mój kumpel podszedł do drzwi, policjanci mu drzwiami za***ali i wrzucili tą typiare. On na to: "Co ja mam [...]
[...] b6, coq10, czosnek. Problem zaczal sie 2 dni temu bardzo zle samopoczucie, zawroty glowy, uczucie sytosci, brak laknienia, ogolne wycienczenie, dreszcze. Przerwałem mdrol na te 2 dni, kupilem essentiale forte jem po 3 tabsy 3 razy dziennie i narazie mi przeszlo. Pytanie co teraz robic jesc mdrol dalej? zmniejszyc do 1 tabsy czy nie brac wcale?
no ja też spałem jakoś do 11. Co prawda o 7 wstałem wziąłem kretę poczekałem z 30 minut zjadłem śniadanko i dalej do łóżka. A teraz wychodzę do empiku zobaczyć czy są jakieś promocje na jakieś starsze płytki hh które im zostały... Mam cholerne zakwasy łydek. Czuć że dawno nie ćwiczone... Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2010-02-13 12:03:13
[...] 4 pow. 57kg 1 pow. 67kg(moje 100%) Między tym wszystkim 2-3 min przerwy (ja kończę kumpel zaczyna i na odwrót) Kończę klatkę i dalej wygląda to mniej więcej tak: -nogi -2 serie po 30 przysiadów ze sztangą na plecach, 25kg (z tym że drugą serię robię po innych ćwiczeniach. -triceps- 2 serie [...]
[...] więcej to też narazie kasy nie mam, zauważ że są też aminokwasy po treningu, może małe są porcje, ale zawsze są... Cel mam przede wszystkim siła w WL przynajmniej te 5 - 15 kg, a dalej jest masa mięsniowa bez utraty rzeźby... Wiem, że musze dużo węgli wcinać... staram się noooo... Po efekcie końcowym, ocenisz sam jak mi to wszystko wyszło...
jak jestes taki madry to czemu sam nie kupisz!!!!!!! jak nie jestes zainteresowany to po co sie udzielasz!!!!!! tu nie trzeba placic zandych prowizji a na allegro i owszem, opodatkowane to tez nie jest, wiec, to chyba logiczne, czy dalej mam wynieniac zebys zrozumial czemu na TARGOWISKU powinno byc taniej!!!!!!!!!!
Nigdzie nie napisałem żeby ładować carbo na potęgę, a w odpowiednich dawkach. Pisałem o tym ale widzę że chyba nie czyta się wszystkiego tylko łapie za słówka wciągane z kontekstu. Po treningu siłowym jest tzw okno anaboliczne, hormony są pobudzone przez jakiś czas i w tym momencie carbo w odpowiedniej porcji nie zaleje, nie przeszkodzi redukcji. [...]
kaczuch18 Może byłem na forum ale akurat nie zaglądałem do działu bo miałem inną ważną sprawę , a co do twojego zamówienia to ma dalej status "Do wysłania" edit: Edytuj posty a nie piszesz jeden pod drugim Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-02-13 09:57:32 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-02-13 09:58:30
[...] zmęczony po ciężkim treningu, dodatkowo lepiej czuję mięśnie, jakby ciągłe napięcie przez cały dzień. Stosuję tydzień (w DT CP na czczo i po treningu, przed treningiem gliceryna - nie zwiększyłem dawki i działa dalej równie dobrze: 10ml gliceryny na 0,5l wody) i jestem zadowolony. Postaram się co tydzień zdawać relację. Czy się coś zmienia. pzdr
[...] na ktorej przeprowadzal demonstracje bez cofania reki uwalnial taka sile ze uderzenie zwalalo ta osobe z nog i posylalo na przygotowane wczesniej krzeslo stojace pare stop dalej. Wiele technik czy to z boksu czy z innych sztuk walki ma za zadanie przerwac albo przechwycic cios zanim osiagnie on pelen ruch. Dzieje sie tak z powodu [...]
zestaw 1. (redukujemy dalej) tight + jakiś lekki spalacz ( tight jest na 30dni, wiec dorzuce jedną tabse dziennie jakiegoś innego spalacza i wyjdzie równy miesiąc) BCAA Vitalmaxa CM3 Treca - mogłoby być... Zestaw 2 ( ostatki redukcji ) Venom Hyperdrive 3.0 - tak jak wyzej pisali o spalaczach , imo jesli juz brales efe albo az tak Cie nie [...]
[...] tygodnia zaczelo libido sie staczac. Pol piatego tygodnia zapisal sie pod znakiem drastycznego progresu silowego,ciezarem ktory tydzien wczesniej przysparzal mi problemow teraz moglem podrzucac,do tego na nieszczescie doszedl mocny bol kosci ramion. Szosty tydzien to juz + 7 kilo na plaskiej w porownaniu do tygodnia w stecz. Jade dalej......
[...] napjerdalać jak na 15tkach zeby sie jak najszybciej skonczylo Po kazdym powt weź oddech i jazda, a Ty robisz to tak szybko jakby Cię ktoś gonił. A no i trochę wolniej schódź w dół. A jak nie masz powera to nie ładuj dalej i nie spłycaj - też tak robiłem i nic dobrego z tego nie wyszło. Teraz dostałem podwójne dno i szlifuję głębokość
Witam Od roku ćwiczyłem planem FBW. Ostatni miesiąc zacząłem ćwiczyć spiltem 3 dniowym ale czułem spadek formy więc zrobiłem sobie 10 dni przerwy. Teraz dalej będę ćwiczył spiltem. A teraz moje pytanie: Czy ułożyć sobie stały plan ćwiczeń i sie go trzymać tzn. co tydzień robić te same ćwiczenia, czy zmieniać ćwiczenia np. w ten tydzień na klatke [...]
nie klepią mnie 3 miarki NO-Xplode, co robić, zacząc brać to w DNT? jestem po 3 treningach może się rozkręca z czasem? 1 trening 1 miarka nic, 2 trening 2 miarki nic, 3 trening 3 miarki i dalej zero efektu, jakaś odporność na argininę itp. czy co? Niby mercedes w suplementach, wszystkich klepie jak cholera...
[...] mam utrudnienie gdyz nie moge sie bic powyzej pare sek ;/ czy to tez mi poprawi po opercji ? 3)I czy jak bedą mi operowac tą przegrode to przeciez musza sie dostac jakos tam dalej wiec bd musieli usunac wlosy czy po opercji bede mial dluzsze takie wystajace z nosa czy raczej nie ? 4)Czy moj nos zmieni sie ksztaltem czy pozostanie taki jak byl [...]
[...] nie zazdroszcze a podziwiam bo naprawde sylwetka super. Jednak daj czasem odpoczac organizmowi ( mowie tu o nerkach ) bo jak sam widzisz sa one przeciazone. Pozdrawiam i rosnij dalej. PS. Juz wiem czym moze byc spowodowany atak na moja osobe ( bezzasadnie) . Ale takie to uroki Krakowa Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-02-12 17:07:07
TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA
